BOB半岛每天跳绳的危害有哪些

2024-07-16 04:24:21

　　BOB半岛每天跳绳的危害有哪些一般人只要每天适度且正确的跳绳，并没有什么危害的。但是一些体重比较重、膝盖有伤的人群，如果每天跳绳，会对身体的膝盖造成比较严重的负荷，长此以往是很伤膝盖的，因此这些过于肥胖或者膝盖不太好的人，还是要控制跳绳的次数。

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