健身的目的是什么？

2024-03-01 16:03:19

　　健身的目的是什么？为了变美变得更有魅力啊不然为了什么，谁喜欢一年365天起码350天这里酸那里痛，大夏天出汗出得跟淋过雨一样粘粘哒哒难受到不行，吃点东西还算这个油多那个糖多满满的罪恶感，然后天天投入那么多时间精力永远不敢停下来不敢懈怠怕反弹怕前功尽弃，什么酸爽，爽你妹啊只有酸啊啊啊啊啊啊啊

　　健身是为了能美好地变老，健康地活到老；能让我在高强度工作中保持体力与思维清晰敏捷的大脑，让我有时间有精力去实现自己的梦想。

　　胖一点的人最开始可能是为了减肥吧，但健身一段时间之后就会觉得健身创造的身体的健康与内心的坚韧更加让人心动半岛官方网站。

　　要是为了达到目的前期健身可能是一种激励，但到了后期就会感觉索然无味了。所以不要让自己以某种目的为准，而是把它当成一种必须的生活方式去完成，去体会健身过程中所带来身心愉悦，那才是做运动的真谛！

　　在这个物欲横流的社会，人人都会面临烦恼和压力，那健身作为一种运动就是一种很好的缓解心情的方式，出一身汗回去睡一觉就什么都过去了。当你身心愉悦了那就是一种快乐，做事就会更有效率，殊不知对于自身健康和皮肤都会有好处的。长远点说，还会活的更长寿呃！