专家称游泳有助于提高学生学习成绩

2024-02-17 19:51:38

　　专家称游泳有助于提高学生学习成绩据西班牙《阿贝赛报》网站10月22日报道，足球、篮球、手球、艺术体操……任何体育活动的实践都会给参与者带来身体和认知上的巨大好处。但是要指出的是，游泳被认为是对学习发展最有益的运动。西班牙学校Mirasur School的游泳课程协调员伊万·冈萨雷斯表示，“游泳是身体层面上最完整的运动项目之一，因为在实践过程中会锻炼到身体的各个主要肌肉群”。

　　据专家们确认，这项运动不仅为身体带来好处，还会影响个人的心理和神经能力的发展，这使其成为一项促进学习必不可少的活动半岛综合体育。

　　与其他运动不同的是，游泳可以从岁数很小的时候开始练习，这有利于幼儿从婴儿期开始的精神运动发展和认知发展，促进他们学习能力取得巨大提高。冈萨雷斯表示：“这项运动的动作，比如划水，有助于激活学生的左右脑以及脑叶，这会提升他们的认知能力，从而提升他们的学习能力。”

　　另一方面，使得游泳被认为与学习相关的另一个原因是它对儿童心理和神经能力发展的影响。冈萨雷斯指出，通过这项运动，“大脑会释放出一系列有助于认知发展和记忆力发展的化学物质，促进新的大脑连接的产生”。

　　因此，这位老师表示：“事实证明，每天练习游泳20分钟可以显著提高学生的学习成绩，在学习之前游泳更加有益。在忽略外部声音并专注于他们的‘自我’、感受每一次划水、调整呼吸，并倾听他们的身体的同时，水会产生放松、幸福感以及集中感。在锻炼后，学生会处于放松状态，没有压力，注意力水平更高。”

　　冈萨雷斯总结道，除了上述种种之外，“游泳有助于加强幼儿的免疫系统，并且是某些类型复健的关键。最后，应该强调的是，如今游泳已成为一种强大的教学、教育和培训工具，有助于在所有练习游泳的人身上促进和培养生活所需的积极态度和价值观”。（编译/苏佳维）