BOB半岛女性剧烈运动的危害

2024-09-01 13:06:49

　　BOB半岛女性剧烈运动的危害运动有益身体健康，但是如果过度的剧烈运动就不是好事了。尤其女性，如果经常剧烈运动，可能会对晚年的认知能力造成影响。

　　女生都知道，在月经期间会尽量避免剧烈运动。剧烈运动会降低女性的雌激素水平。而雌激素的减少会推迟初次月经到来的时间，还能引起成年女性的月经失调。女性在绝经前的低雌激素水平有可能损害晚年的心理机能。

　　加拿大的研究人员推断半岛官网，剧烈运动或许会导致晚年的认知问题。她请90位健康的绝经女性描述了她们的运动习惯，然后测试了她们的认知能力。结果显示：经常剧烈运动的和那些适度运动的人相比，在很多认知能力测试中的数据表现似乎要差很多。

　　规律锻炼对人的健康有益，但是太过剧烈的运动就不是很好了。剧烈运动对认知方面的影响是否重大，这还需要进一步的研究。（编辑：惜惜xixi）

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