BOB半岛中伏是哪天开始_伏天高温顺口溜

2024-08-26 10:09:58

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　　从7月11日开启的初伏，历经10天，直至7月20日，接着是7月21日至8月9日的中伏，长达20天，最后是8月10日至8月19日的末伏，为期10天。这些阶段构成了中国的三伏天，每个阶段都有其特定的称呼和意义。“一伏”紧随小暑，预示着夏日的初始，“二伏”恰逢大暑，炎热达到顶峰，“三伏”则接近立秋，虽然名曰“伏”，热力不减。民间通过顺口溜生动描绘这一时期，比如“电扇昼夜转”，“夏日冰消暑”，“冰棍人手一根”，体现了人们应对酷暑的智慧和生活情趣。还有诸多俗语如“三伏热无比”、“夏至无雨伏天炎”揭示了三伏天的极端温度。

　　中伏，作为三伏中的关键阶段，始于夏至后的第四个庚日，结束于立秋后的首个庚日，其持续时间不固定，可为10天或20天，这与初伏开始的具体日期紧密相关。三伏期间，尤其是中伏，以其特有的“双高”——高温与高湿——闻名，因东南风带来的湿润空气，使得南方地区在这一时期湿度显著增加，形成了典型的闷热气候特征。

　　这一时期，天气以高温、低压、高湿、微风为特征，正是夏季最难熬之时。应对“苦夏”，切记补充水分，凉白开、清凉饮品不可少，绿豆汤、酸梅汤尤佳。户外活动应避开烈日，采取防晒措施，必要时携带防暑药物，以防不测。

　　3. **防晒降温**：选择轻薄透气的浅色衣物，预先防晒。若感不适，即刻寻阴凉处休息，适当散热。

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