老年人别光顾打麻将！上瘾且危害极大身上这些变化不可忽视
2024-08-24 04:58:00
老年人别光顾打麻将！上瘾且危害极大身上这些变化不可忽视麻将作为一种传统的中国桌面游戏，历史悠久，深受广大民众喜爱，很多中老年人都把打麻将当做一种能消磨时光和社交的娱乐方式。
但很多人不知道的是，麻将的背后还隐藏着许多不为人知的危机，麻将对老年人来说，真的只是一个一般的桌游而已吗？
当时的人们会把硬度适中，耐磨损的动物骨骼切成小方块作为牌的正面，然后用质地坚强，易于加工的竹子作为牌的背面，二者相扣制成“骨牌”，这样的牌不仅光滑耐用，使用寿命还很长。
在麻将的进展过程中，受到了多种文化的影响，逐步形成了现代我们所熟知的样式和玩法，分为“东、南、西、北”四个方位，以及“中、发半岛综合体育、白”三种公共牌，共有136张牌。
如今不仅在我国深受喜爱，还传播到了世界各地，成为一种国际性的桌面游戏，吸引了众多国家和地区的人们参与。
麻将包蕴着我国丰富的历史和文化内涵，人们通过打麻将，可以更好地了解和体验我国传统文化，传承民族精神。
打麻将需要玩家全面投入、运用各种感官，在麻将桌上，在摸牌、出牌的同时，要仔细倾听对手的牌声，不停地观察牌局，分析对手的出牌规律和牌型构成，猎取线索和信息，快速掌握牌型和牌势。
需要玩家的大脑快速运转，需要思索如何根据手中的牌和牌局的进展，制定出最佳的出牌策略，以便在瞬息万变的牌局中做出推断和决策。
并且麻将作为一种全民性的活动，几乎涵盖了各个年龄段和各个社会阶层的人群，这为人们提供了结识新朋友的优良机会，可以扩大社交圈。
在麻将桌上，人们围坐在一起，话题也是丰富多样，大家可以分享各自的生活经历、交流心得，进一步增进彼此的了解。
第一，长时间坐在麻将桌前，会对心血管系统、颈椎、腰椎等造成负担，导致身体疲乏，引发颈椎病和腰椎病，加上情绪波动较大，容易引发高血压、心脏病等突发疾病。
其次，很多人在打麻将时会进行，甚至越赌越大，这不仅违反法律法规，还会引发家庭矛盾和财务危机。
并且在麻将桌上，由于竞争激烈，还有一些人会为了追求胜利，而采取不正当的手段，如出老千、偷看等，一旦被发觉很容易被人骂的狗血淋头，甚至引起对方大打出手。
而且长时间的承受麻将桌上的输赢压力，人们精力高度紧张，输了赢了情绪波动都大，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
有些人还边打边抽烟，屋里布满着浓烈的烟味，烟熏火燎的环境让人感到窒息，麻将桌周围的其他人，都在被动吸二手烟。
长时间处于这样的环境中，人们的呼吸系统将承受巨大的压力，增加患上肺炎、支气管炎、哮喘等疾病的风险。
麻将作为一种传统的娱乐方式，本应是和朋友的一项友好社交活动，但由于其具有一定的性质，让一些人深陷其中，无法自拔，最终导致遗憾终身。
可以尝试培养其他兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等，丰富个人的生活，转移注意力，减少对麻将的依靠。
对于热爱麻将的人来说，麻将的魅力似乎无穷无尽，可以体验人生，可以包治百病。然而，麻将的这些功能，其他兴趣爱好同样能够实现。
我们可以寻找其他的兴趣爱好，培养健康的生活方式，通过阅读、运动、旅行等方式，同样体验人生，丰富自己的阅历，保持身心健康。
对热爱麻将的人来说，它的魅力无穷，可以体验人生，让人感到满足和快乐，但这些功能别的活动也能实现，所以为什么不试试其他的游戏呢？
如桥牌、斗地主、象棋等，这些游戏需要一定的思索和策略，能够锻炼老年人的记忆力、推断力和思维能力，提高智力水平，有助于培养耐心和冷静，还能增强与亲朋好友之间的互动。
可以锻炼老年人的观察力、记忆力、耐心和手眼和谐能力，提高大脑活力，在完成后也能带来很大的成就感。
如卡拉OK、音乐节奏游戏等，这类游戏能让老年人放松心情，享受音乐带来的愉悦，有助于提升音准和节奏感。
节奏游戏可以让老年人在音乐的拍子下进行按键、触摸屏幕操作，锻炼自己的手眼和谐能力，提高反应速度。
写作则可以表达自己的想法和情感，老年人可以把自己的经历、感悟、想法等用文字表达出来，在梳理思绪的同时提升自我认知，让他们更加善于沟通和思索。
通过调配色彩、勾勒线条，老年人可以表达自己的审美理念，发挥自己的想象力和制造力，创作出具有独特美感的作品。
健身操、民族舞、拉丁舞等舞蹈形式都具有很好的锻炼效果，通过有节奏的舞蹈动作，老年人可以跟随音乐的节奏，锻炼身体各个部位的肌肉，提高身体的灵活性和和谐性。
在舞蹈中，老年人可以保持优良的心态，只专注于自己的动作和节奏，临时忘记生活中的烦恼和压力，保持心理平稳，提高心理健康水平。
园艺活动可以让老年人亲近自然，感受大自然的魅力。在园艺过程中，老年人可以亲手播种、浇水、施肥，观察植物的生长过程，体验与大自然的亲热接触。这有助于缓解老年人的孤独感，提升他们的心情。
在种植过程中，老年人可以专注于自己的园艺作品，沉醉在与植物相处的过程中，播种、浇水、修剪等事项都可以锻炼老年人的动手能力，提高他们手指的灵活性。
我们应该远离一些乌烟瘴气的地方，保持优良的品行，合理安排自己的时间，幸免沉迷其中，过上健康的生活。