游泳是浪费时间？英专家称多数人游泳并无效果

2024-08-06 03:14:52

　　游泳是浪费时间？英专家称多数人游泳并无效果【环球网综合报道】游泳属有氧运动，是许多人喜欢的运动之一，除了能增强心肌功能外，其消耗能量大而有助减重。但是，有英国有运动专家认为，多数民众在游泳时用错技巧，反而无法从中获得显著好处，使游泳变成是“浪费时间”的运动半岛·体育网页版入口。

　　据“中时电子报”10月9日报道，英国最大的家庭医师集会表示，一般民众的游泳能力不足以达到减肥的水平。同时，他们游泳时易被运动中心里的贩卖机所而购买食物，导致获得更多的卡路里。

　　英国公共卫生局(PHE)专家维许努巴拉(Dane Vishnubala)说，许多人想藉由游泳维持身材，但他们只用狗爬式滑水，然后长时间与朋友聊天，这样到泳池里只是浪费时间。反而选择散步、上舞蹈课或跑步会好很多。专家还表示：“一般的英国人并没有游泳技巧和能力，来真正维持游泳所需的足够长时间的强度运动。”(周思敏 谭利娅)