玩转柔力球！武汉东西湖区科学健身线上大讲堂第二期完成

2024-01-23 11:01:08

　　玩转柔力球！武汉东西湖区科学健身线上大讲堂第二期完成为构建更高水平的全民健身公共服务体系，宣传健康生活方式、普及科学健身知识，倡导“关注体质健康、享受健康生活”理念，推动全民健身社会化、生活化、科学化，2022年12月14日，武汉市东西湖区科学健身线上大讲堂第二期完成！

　　本次大讲堂活动由东西湖区文化和旅游局（体育局）主办，邀请华中师范大学教授、硕士生导师半岛·体育网页版入口、湖北省柔力球协会副会长李恩荆老师，为大家带来《柔力球基本技术演练》讲座。

　　直播讲座上，李恩荆老师向大家介绍了柔力球运动，柔力球是我国发明的一项新兴体育项目，它融合了东方哲学和西方竞技体育，其技术表现为太极韵味与对抗特征的高度统一，有着独特的运动魅力。

　　讲座内容重点分析了柔力球运动的底层逻辑，主要涉及柔力球的概念解析，技术特征、竞技及套路的表现特点以及在比赛中的制胜规律。李恩荆老师通过柔力球技术理论层面的讲解，宏观构建柔力球运动的技术体系，帮助受众从根本上解决柔力球练习中长期存在的错误认知。比如练习中出现不柔、不圆的情况，还有部分人在柔力球的训练和比赛中，经常出现甩肘、压腕的错误动作。针对这些问题，李恩荆老师通过技术正误对比的现场教学，帮助受众掌握正确技术的特点。

　　李恩荆老师还总结了柔力球技巧，就是四个字：柔、圆、退、整。柔是灵魂，圆是核心，退是前提，整是根本。观看直播的观众通过评论表示，通过培训，进一步掌握了柔力球技术的理论知识和技术要领，学到了不少柔力球相关知识，收获很大。