半岛·体育网页版入口全民健身高尔夫养生益处多--健康·生活--人民网

2024-07-25 14:28:54

　　半岛·体育网页版入口全民健身高尔夫养生益处多--健康·生活--人民网高尔夫是一项十分优雅的运动。日前，为了响应“全民健身”的国家战略，推广高尔夫运动养生，广州月亮湖体育会推出了月亮湖十五杆挑战赛，3月18日，首届挑战赛成功举办，高球养生的概念也更加深入人心。

　　组委会主席钟兴平介绍，月亮湖体育会致力于推广高球平民化，实现全民高尔夫的梦想。高尔夫运动对眼部、颈部、肩部、腰椎都有很好的放松、锻炼效果。高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力于一身的完整动作。长期坚持高尔夫运动，还可以促进血液循环、改善新陈代谢、降低血脂、增大肺活量。

　　高尔夫作为全动推广，还在于其相对舒缓、悠闲，适应人群非常广泛。对于小朋友而言，高尔夫运动能使得大脑充分有氧呼吸，从而提高记忆力；对于上班族而言，则有利于缓解久坐带来的腰肢疼痛；对于爱美人士而言，高尔夫有助于腰腹减脂、消除赘肉；对于上了年纪的人群半岛，高尔夫可滋养腰椎，防止腰椎间盘突出，可谓真正是老少咸宜。

　　月亮湖体育会位于天河区新景路，拥有独特的水上球场，环境宽广优美，专门开设平民化的练习场，配备专业教练，手把手教大家打高球。月亮湖十五杆挑战赛也是面向全市的高尔夫精英、爱好者进行招募，不论年龄、资历、球技，只要愿意挥杆挑战自己，都可以参与。第二届挑战赛即将于2017年4月8日举办，组委会希望业余高尔夫精英、爱好者踊跃参加，将高尔夫球的乐趣带到更多人身边。