半岛官方网站全民健身｜居家健身 战疫秘诀——五步拳

2024-07-18 12:40:30

　　半岛官方网站全民健身｜居家健身 战疫秘诀——五步拳疫情就是命令，防控就是责任。疫情当下，医护人员、社区工作者、志愿者等一线人员共同筑牢疫情防线，守护千家万户的生命安全。作为普通居民，减少外出、减少聚集半岛官方网站、减少流动，是我们对疫情防控工作最大的支持，同时，还应该科学健身，居家战“疫”，每天拿出一些时间，做有益的运动，提高自身免疫力。为此，烟台市体育局近日推出居家健身秘诀系列，为大家的健康加油，为抗疫助力！

　　帮助初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养武术兴趣，养成经常运用套路锻炼身体的习惯，培养崇尚武德的精神。