半岛官网男人跳绳有好处吗谁可以告诉我啊

2024-07-16 23:55:10

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　　5、跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用，能使力量得到发展，尤其是下肢力量。