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学习游泳的三个注意事项

2024-07-15 10:07:22

  学习游泳的三个注意事项近视眼的人游泳时很尴尬,其实有一种专为近视眼的人设计的泳镜,但是度数选择上要比平时戴的眼镜低50度左右,也就是说,如果你平时戴的是400度的眼镜,那买这种泳镜时,就要选择350度的了。

  很多人觉得游泳时耳朵进水无所谓,擦擦就好了。其实,耳朵进水很麻烦,严重的可能会发生中耳炎。防耳朵进水,最根本的方法就是戴耳塞。最好买左右耳连在一起的,不容易丢失。如果是分开的,也最好用黑色的线连在一起。

  跟自由泳比又比较省劲,自由泳需要一直把身体保持在水面上半岛·体育网页版入口,耗费体力,而蛙泳则是在水面上下交替,相对轻松些,因此,是最适合初学者的泳姿。

  提醒初学者,第一、二节课,一定悠着点,游一会儿赶紧上来(擦干身子)休息一下,要循序渐进,否则体力透支,第二天会特别疲惫。

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