鲜枣伤胃、香蕉伤肾、最伤肝的水果竟是五脏各有一个害怕果

2024-07-02 23:02:00

　　鲜枣伤胃、香蕉伤肾、最伤肝的水果竟是五脏各有一个害怕果不过，吃水果也有讲究，不管三七二十一的胡吃，很有可能起不到进补的作用，反而还会伤害我们身体的器官。

　　榴莲，含糖量非常高，吃下去后糖在肝脏中代谢，转化为脂肪，提高三酯，造成胰岛素抵抗，并可能损害肝脏。

　　火龙果可是我们一直忽略的最强“排便高手”，每100克的火龙果含有约2.8克膳食纤维，远远大于香蕉1克左右的膳食纤维。

　　鲜枣表皮坚硬，水分含量又少半岛，加上膳食纤维含量超高，所以非常不好消化，脾胃不好的人吃枣会加重胃部的负担，容易积食。

　　而且鲜枣中含有较多的鞣酸，如果空腹大量吃，胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起，造成肠胃不适。

　　木瓜含有一种物质叫“木瓜蛋白酶”，可以帮助分解肉类蛋白质，促进消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。

　　但如果一旦肾功能明显异常，肾脏没有能力排出太多的钾元素，于是钾在内堆积，加重肾脏的负担。