半岛官方网站肌肉酸痛是健身勋章还是警告信号？一文告诉你！

2024-06-20 10:48:06

　　半岛官方网站肌肉酸痛是健身勋章还是警告信号？一文告诉你！相信很多人练了都会出现酸痛，特别是一些新人，他们训练就很卖力，导致第二天到处都是酸痛，有的还能坚持，有的想打退堂鼓，其实出现酸痛很正常，我们还是要坚持，那么这种酸痛是好事还是坏事？