中国人健身1年平均花费曝光减掉一斤肉平均要花450元。

2024-06-15 04:48:56

　　中国人健身1年平均花费曝光减掉一斤肉平均要花450元。有人评论说，他健身最大的费用，就是一年一、两双的运动鞋，而且平时也能穿，并没有感觉健身让自己额外花了钱。

　　但也有人说，自从上了健身课程后，仅运动装备就花去几千元，再加上每年5000多元的学费，花费轻松破万。

　　实际上，这些说法要么太理想，要么太夸张，普通人在中国健身一年到底要花多少钱，必还得结合具体情况来考量。

　　健身的人要注意饮食里的蛋白质比例，一般人不考虑价格离谱的鳕鱼，可以选择鸡肉以及廉价的鱼、虾。

　　运动服，运动鞋，护具之类的，不需要名牌，淘宝20的背心一样不耽误撸铁，运动鞋买打折的国产牌子就可以，一双200都嫌多。

　　唯一比较昂贵的是腰带，好一点的过千元，但是这玩意也不是消耗品，买一条质量好点的基本上能用一辈子，而且你要没什么高追求，对于腰带的要求也就没那么高。

　　如果目的仅仅是练出个肌肉型来，连补剂之类的开销都省了，饮食的开销也可以压缩至1000元上下。

　　所以这么一平均的线元就差不多了半岛，看似也并不便宜，但这也包括了吃饭和穿衣的费用了，不健身的人也需要吃饭、穿衣服。