大家健身的目的是什么？

2024-05-14 16:04:37

　　大家健身的目的是什么？一开始为了打篮球有对抗，后来发现，和一群大傻子冒着受伤的风险争论一个球到底犯规没有半岛官网，不如老实举铁

　　1、健身，希望保持看起来不那么油腻的身材。从30多岁开始断断续续的保持运动的习惯，其实就是跑跑步、偶尔健健身或者游泳。整体下来，身材没有走样，跟30岁的时候差不多少。

　　2、保持愉快的心情。跑步、健身或者游泳，确实能够使人保持愉悦、消除抑郁和寂寞。尤其是健身、跑步、游泳完的那一刻，身心都是愉悦的。