健身需谨慎不要超越身体极限不然后果很严重

2024-03-31 17:25:37

　　健身需谨慎不要超越身体极限不然后果很严重这样的人不可谓不勇敢，但是挑战极限也不能过分挑战。一定要把握好身体极限的那个度，否则挑战自己极限很有可能会变成作死。

　　俄罗斯一位力量举重运动员在卧推185公斤的杠铃时，杠铃脱手砸到。砸断了肋骨，导致严重的心脏出血。最终不治身亡。

　　健身的目的很简单半岛官方网站，任何一种运动只要适度就好了。我们只是普通的健身者，不需要用各种作死的挑战极限来炫耀自己的能力。只要我们锻炼的到位了就足够了。