半岛·体育网页版入口游泳对身体有什么好处和坏处

2024-03-06 09:12:42

　　半岛·体育网页版入口游泳对身体有什么好处和坏处游泳对身体好处是能增强机体免疫力以及提高心肺功能，坏处是可能会伴随着皮肤炎症感染以及受到寒凉等，需要对症治疗。

　　1、好处：游泳属于是一种有氧运动，在游泳的过程中可以加速的新陈代谢以及血液循环，还可以增强自身的抵抗力，帮助体质虚弱症状逐渐改善。在游泳的过程中可以促进脂肪的消耗，也可以让身体的线条变得更加匀称，达到塑形以及瘦身的作用。

　　2、坏处：在游泳的时候半岛官网，如果没有做好身体的保暖功能，可能会受到冷空气的刺激诱发感冒，如果卫生护理不到位，还会伴随着炎症染，严重时会诱发传染疾病的发生。