健身好处多多可以让五六十岁的人越来越有活力

2024-01-03 16:29:10

　　健身好处多多可以让五六十岁的人越来越有活力现在的人不仅注重于健身，而且还注重于养生，其实只有健身健好了才能够更好的，养生确实也是这个道理，有这样的说法，健身可以让30多岁的人越来越有活力，其实并不仅仅是这样，只要健身，它可以让一个五六十岁的人也越活越有活力。

　　如今，群众锻炼意识增强、目的更为明确。6到19岁儿童和青少年参加体育锻炼的主要原因是“强身健体”、“喜欢，好玩”和“为了升学考试”，16.9%愿意成为专业运动员“为国争光”和“展现体育才能”;20岁及以上人群中，93.8%的人认为体育锻炼重要。

　　体育消费水平的提高，为体育产业的发展注入活力。2014年20岁及以上人群中有39.9%的人有过体育消费，人均926元，消费人数比例、人均消费水平比2007年分别增长67.7%、52.0%。

　　调查表明，如今居民健身的方式渐趋多样化。20岁以上人群锻炼以健身走、跑步为主，比起2007年，参与健身走、广场舞的比例大幅增加，分别提高了12.8、3.9个百分点。以20至29岁人群为例，他们选择锻炼的项目前三位依次是健身走半岛、球类和跑步。

　　不过，该调查也反映出全民健身活动中的问题，“时间少和场地不足”尤其突出，成为群众参加体育锻炼的主要障碍。

　　数据显示，20至49岁人群中经常参加体育锻炼的比例较低，其中30至39岁年龄组仅为12.4%。为什么这些人“数据低”?年轻人工作压力大，生活节奏快，很难保证定时、定量的锻炼，而且很多人要有网球场、羽毛球场等场地才愿意去锻炼，其他年龄段的人对场地要求则没那么高。

　　此外，从体育消费结构看，“场租和聘请教练”的消费额度最高，人均876元。有39.0%的人认为目前体育消费价格水平偏高。

　　“我们看到‘十二五’全民健身工作取得了巨大成就，但有几个问题是比较普遍的。”刘国永指出，群众科学健身意识薄弱、体育公共服务质量不高、各级政府对全民健身投入不足、城乡发展不平衡等，都是现阶段遇到的障碍。“比如在这次调查过程中，场地设施不足是影响群众健身的重要问题，这些方面政府应该有担当，同时也要各级体育组织、企业等社会力量的介入，调动其积极性。”

　　新建足球场也已被提上日程，“国家发改委和国家体育总局有专项规划，包括在每个县级市都要有标准的田径场、多功能球场，还可引导民间资本参与建设，相信未来老百姓踢球将不再是难题。”

　　我国现在对于健身这方面的投入也是越来越多了，所有的公园内都会配备有一些免费的运动设施，对于这些东西的投入，国家是花了非常多钱的，希望大家在健身的时候，不妨考虑一下这一些，免费的同时，在这里还可以找到一些志趣相投的朋友。