健身和不健身的差别这10张图告诉你

2024-03-03 17:16:30

　　健身和不健身的差别这10张图告诉你健身的人一般晚上10点睡觉，早上6点起床，早起早睡，身体健康半岛官方网站。不健身的人常常熬夜，早上往往起不来。

　　在楼梯上，健身的人健步如飞，许久都不会喘气。不健身的人刚走几步就气喘吁吁，“啊，不行了，我要休息一会儿。”

　　健身的人心脏健康有力，这是生命健康长寿的根本。不健身的人却多病乏力，“赶紧去医院检查一下心脏吧。”

　　尽管年龄不断增长，健身的人身体却依旧漂亮，活力十足。不健身的人，看起来老态龙钟，身体反应能力变差。