健身的好处

2024-01-02 21:04:25

　　健身的好处因为健身，身体更健康，人也更有精神，睡眠质量好，做事娱乐更有效率，加上身材好经常受到赞美，人缘好，心情自然更好！

　　有些人以为健身要花钱，殊不知健身不但花钱钱，还省钱。健身可以用一副杠铃，单杠，做keep，打球，跑步等，几乎不用花钱。而且因为身材好，衣服好买，几十元的衣服可以穿出几百上千元的效果。因为身体好，少花了生病买药的钱。因为注意饮食，减少了大鱼大肉，饭局，酒局。

　　因为健身，个人形象，心态都越来越好，在家人眼里更有威信，因为减少应酬，与家人在一起的时间增多，有利于家庭和睦。因为健身的习惯，子女也会受影响，对他们也是一笔宝贵的财富，特别是积极生活的精神，子女也会心态好，省了教育的麻烦。