丨那些经常健身的人后来都怎么样了？

2024-02-04 20:40:01

　　丨那些经常健身的人后来都怎么样了？成年人最容易中途而废的一件事儿是什么？健身锻炼应该在列表之中。于是，那些能够坚持下来的人往往能够收获一片赞誉和佩服。但除了这些半岛，那些坚持健身的人真正收获的，要比你想象的更加重要得多。

　　在08年奥运会结束的这10年里，也是“健身”这个名词从新鲜到标配的发展过程。马拉松、篮球、普拉提……健身的方式多种多样，健身的热度也越来越高。人们为什么要健身？有人渴望练出好看的人鱼线、马甲线，有人想要减肥变成那个蜕变的自己……但归根到底，健身最大的意义其实还是对于健康的追求，归结起来无非是活得长、病的少而已。

　　37岁的刘凌峰因为一篇文章成了朋友圈里的霸屏“网红”，而这“走红”的原因却让人唏嘘不已：他患癌了，在37岁风华正茂的年纪，在刚刚成为二胎爸爸的时候。7月29日，他在朋友圈发了一篇长文章《我叫刘凌峰，请大家一定要照顾好自己的身体》，写的字字句句都是对于家人、朋友的忠告，用自己的生命和经历劝诫每一个人 ——“敬畏规则，敬畏亲人，敬畏自己”。

　　时间回到患病之前，刘凌峰是一个十足的工作狂，平均1个月会出差5次，每天凌晨2点之后睡觉，最拼的一次，他连续工作了70个小时……出差、加班、应酬塞满了他的生活，就在6月初他查出有腹部积水的时候，依旧还在继续出差跑业务。而这样的生活节奏，早就让他原本健壮的身体“千疮百孔”，最终被胃癌一拳击倒在地……作为这个“二胎”家庭的顶梁柱，刘凌峰对妻子说：“老婆，委屈你了，跟了我，倒霉。”妻子王妮娜回复：“没有，不委屈，我愿意。”我们就这样，再次目睹了疾病对于一个幸福家庭的伤害和毁灭。

　　很多人又想起了那个42岁逝去的于娟老师，相近的年龄，同样幸福的家庭，却都猝不及防的被疾病击倒，用自己和家人的痛苦告诉世人关于生命的真谛：健康，才是生活幸福的基石。

　　我们为什么要提倡健身？健身是一种生活态度，是对自己身体和家人负责的态度。让自己成为更好、更强、更有决心的人，然后以健康的体魄和积极的心态去面对未来的生活和突如其来的挑战。

　　在一项关于体育运动对心脏健康影响的研究中，研究者发现每周锻炼150分钟就可以降低患心血管疾病和死亡的风险。这项研究是全球规模最大的研究之一，并且已在《柳叶刀》（Lancet）上发表论文。

　　研究者共追踪了130000名成年人的运动水平。从加拿大到中国，这些成年人分别居住在17个国家。此外，研究者还调查了他们罹患心血管疾病（包括心脏病发作，中风和心力衰竭）的比例和全因死亡率。在对参与者平均进行七年的跟踪研究后，研究人员发现，与久坐不动的参与者相比，平均每周至少运动150分钟的参与者更为健康。他们心脏病发作、中风或患上心血管疾病的可能性更小，全因死亡率也更低。无论人们是在健身房里挥汗如雨，还是打扫他们的房间，或者只是步行去上班，所有形式的锻炼似乎都能降低其死亡和疾病风险。

　　“这是一项大型研究，考虑了不同国家收入水平的差异和运动方式的偏好。” 纽约大学朗格尼医学中心的Brian Elbe说，“这项研究的结果证实，体育活动是好的，但是大可不必拘泥于体育活动的具体形式。”

　　在富德生命人寿公布的2018上半年理赔报告里，有这样一组数据：富德生命人寿2018上半年理赔金额共计65535.94万元，其中因疾病原因导致的给付金额占比为83.14%。终其一生，我们可能很难逃过疾病的发生，有生活压力的日积月累，还有无法选择的遗传基因等种种原因，既然疾病总会到来，那坚持的健身锻炼岂不是毫无意义？

　　然而事实却恰恰相反。随着医学技术的不断发展，种种疾病的治愈率在不断提高，面对疾病，我们从来都有战胜的机会。而健身的意义即在于此，在疾病发生前，我们通过规律的运动和合理的生活节奏减少它发生的概率；若疾病一旦来临，我们也不再是手无缚鸡之力的弱者——坚持锻炼而来的身体素质会成为我们和疾病战斗时最强大的“武器”之一，即使疾病兵临城下，你还有坚固的城墙和它对峙。

　　我们呼吁大家加入到健身的大队伍中来，除了好看的身体曲线外，更多的是希望更多的朋友能够通过健身养成健康的生活方式，锻造更加强壮的身体素质。我们不知道，明天和意外哪个会先来，但是我们知道：生活，总在偏爱那些有准备的人。

　　“就像健康的身体素质给到我们对抗疾病的底气，一份保障齐全的保险则给予我们和疾病对抗到底的后备力量。”这是富德君对于生活最大的感悟之一。

　　在7月20日发布的文章《责任丨富德生命上半年理赔超6亿，豁免保费2千万，结案件数7万+》里，我们梳理了2018上半年来的理赔数据以及那些让我们无法忘怀的理赔事件。在7万多件的理赔结案里，有亲人离世的悲伤，有绝处逢生的喜悦，有不离不弃的坚守，还有每一份保单后的鼎力支持与守望相助。

　　因为狼疮性肾炎危及生命的刘女士、不幸罹患脑部肿瘤的张女士、身患“主动脉夹层”的张先生……他们的身份是重症病人，是被保险人，但更是妈妈，是孩子，是爸爸，是每一个渴望着平淡幸福的家庭……他们都曾经或者正在和来势汹汹的疾病做着顽强的斗争，而我们能做的便是成为他们的坚强后盾，让他们能有一往无前的勇气，不至于陷入“没钱”的困境。

　　2018年，富德生命人寿推出最新升级的健康险产品——富德生命康健无忧重大疾病保险（2018版），专注满足一个家庭所需要的全面保障，不仅将轻症保障责任人性化地的延至终身、提供国内领先的复原关爱金、重疾轻症双豁免等多重保障，更可通过搭配多款明星附加险，实现对客户人身健康、高端医疗、无忧养老等全方位、全周期的生命呵护，让你在疾病面前不再孤立无援。

　　除此之外，富德生命康健无忧重大疾病保险（2018版）还可选多达十余种附加险，其中《富德生命附加鑫如意年金保险》备受推崇。 “鑫如意”专为有相应财务规划的客户设计，与“康健无忧（2018版）”购买后，客户可选择在第25个保单周年日一次性领取超过“康健无忧（2018版）”及“鑫如意”主附险保费之和的生存金，也可将其转换为年金，作为养老补充领取至终身，真正做到：健康保障全方位、确定给付有保证，人性关爱显真情！