每天一杯咖啡“续命”还是“要命”？

2024-10-15 11:18:40

　　每天一杯咖啡“续命”还是“要命”？最近气温变化大，早晨一杯热水冲兑的黑咖啡缓和清晨的丝丝凉意；下午一杯冷牛奶冲调的冰拿铁洗去疲惫。

　　更可贵的是这款即溶咖啡还在不酸不苦的基础上，做到了精品级的香浓醇厚，哪怕加进半杯牛奶，也依旧散发着迷人的咖啡香。

　　冲出的咖啡，入口的那一刻，喷薄而出的咖啡醇香溢满整个唇齿，再细细品味，不会有焦苦，酸度更是不易察觉，被黑巧克力和坚果的烘焙香冲晕了脑袋，然后伴随着焦糖的微甜，嘴角不由得上扬 ~

　　在减脂的过程中方面，咖啡因有一定加速代谢的作用，并且可以在运动中提高耐力和力量，让人感觉没有那么累，从而在运动中消耗更多热量。

　　大概 3-6mg/kg 体重的咖啡因摄入就可以改善运动表现，大约一杯美式的咖啡因含量，不会超过每天的安全剂量（400mg）。

　　最常见的是在运动前 60 分钟补充咖啡因，可能能让你运动更轻松、持续更久，从而有利于你消耗更多卡路里以及收获运动的其他好处。

　　不过今天还是想给大家强调一下，在选咖啡的时候，要注意方式方法，不然有可能适得其反，甚至会越喝越胖！

　　如今咖啡门店的咖啡花样百出，通过添加不同风味糖浆、奶油干酪来提升口感，好喝的同时，热量也在不知不觉中有了 double 加成。因此对于处在减脂期的宝子，我们更建议大家选择今天的这两款黑咖啡。

　　每 100ml 的美式黑咖啡大概不到 3 大卡的热量，也就是说喝一杯 200-250ml 的美式咖啡大约只有 7 大卡左右的热量，即便是咖啡续命的早八人，每天一杯，也没什么负担，可以放心喝。

　　一杯即溶咖啡是否香醇，咖啡豆品种、产区、咖啡萃取、包装……都决定了一杯方便咖啡到底好喝与否的因素有很多，而啡否家的这杯咖啡从选豆这一件事就注定了难喝不了。

　　啡否是C&C旗下，由 Q-Grade 首席咖啡师亲自监制的咖啡品牌，他家所使用的咖啡豆，产自云南普洱以及国外自有庄园种的阿拉比卡咖啡豆你撕开包装那一刻，就能闻到那种直冲天灵盖的醇香！

　　相比易种植、价格低、可用机械收采的罗布斯塔咖啡豆，阿拉比卡咖啡豆风味更均匀，香气柔和，果酸浓度适中，喝起来也不会过分苦涩。

　　这里所长还想多提两句C&C，它是一家以精品咖啡为导向、以咖啡全产业链建设为支撑的中国咖啡品牌。

　　很多线下门店的咖啡产品，都来自于他家 ~ 对于真正爱咖啡的人来说，这杯啡否咖啡，能带给你久违的满足感。

　　除了制作咖啡，他家还提供了经过   SCAA   认证的专业课程大师课程、比赛课程，为咖啡行业输送出一批又一批高素质的咖啡师。

　　在烘焙方面，他家用的设备就更硬了！十余台从 1kg 到 120kg 级的 Probat 与 Buhler 烘焙机，这么说吧，这些设备被专业咖啡师们看到做梦都能乐醒！

　　众所周知，咖啡的苦味，源自其在烘焙过程中产生的高分子化合物，换句话来说就是 烘焙程度越深，苦味就越重 。

　　而由 Q-Grade 为啡否定制的烘焙曲线，则把一切都安排地恰到好处，他家的咖啡不仅拥有着浓郁坚果香，还能让焦糖的甜感在你的嘴里荡漾。

　　对于咖啡星人们来说，在家 DIY 咖啡，是享受生活乐趣的大脑皮层，是远离繁杂压力的避风港，所以我今天特意为喜欢现磨咖啡香又不想自己磨豆的人，准备了飞鸟系列挂耳咖啡 ~

　　这款挂耳咖啡，跟 麦隆咖啡 门店畅销榜一的黑咖啡是同款配方，价格却只有几分之一，味道相当贴近现磨咖啡。

　　使用进口材质滤袋，经过定制的孔径，精致控制着咖啡在萃取时的流速，让每一粒咖啡粉都得到均匀萃取半岛官方网站。