咨询电话

0518-85830059

最新公告:
半岛·(中国)官方网站-bandao sports
产品展示
0518-85830059
连云港市海州半岛·(中国)官方网站
公司动态

当前位置: 半岛 > 新闻资讯 > 公司动态

坚持跑步的人生赚翻了!8个好处让你无法拒绝

2024-10-10 19:16:48

  坚持跑步的人生赚翻了!8个好处让你无法拒绝生命就像一场马拉松,没有谁想输在起跑线。可今天,生命君要告诉你一个不幸的消息:在跑步这件事上,你已经落后了很久……

  2015年3月,外交部部长王毅在瑞士参会期间,一组环绕日内瓦湖慢跑的照片走红网络。照片中的王毅身姿矫健、步伐轻盈、泰然自若,瞬间圈粉无数半岛官方网站

  Facebook创始人马克·扎克伯格酷爱跑步,他曾为自己定下“一年跑够365英里”的目标,每到一座城市他都会用跑步的方式来体验,足迹已遍布世界各地。

  科学研究发现,跑步时大脑会分泌神经化学物质,如内啡肽、多巴胺等,帮助消除疲劳感、疼痛感,使人身心愉悦,精力充沛,变得更积极、更有意志力,有助摆脱负面情绪。

  跑步能让人在身体和心智方面达到难以置信的新高度,如果你回想生命中最艰难的经历,跑步就是其中宝贵的一种。

  长距离跑步通常会让人遭遇“撞墙期”(身体疲劳,能量耗尽),这通常是因为准备工作不足,没及时补充食物。

  因为害怕失败就不敢尝试,这种恐惧感很危险,会让你习惯性地不敢尝试生活中有难度的工作,变得畏缩不前。

网站首页 关于半岛 产品展示 新闻资讯 工程案例 健身知识 售后服务 客户留言 联系半岛

地址:连云港市海州半岛·(中国)官方网站 电话:0518-85830059


Copyright © 2016-2025 半岛·(中国)官方网站-bandao sports 版权所有

ICP备案编号:苏ICP备16055783号-1 HTML地图 XML地图 txt地图

扫一扫,加关注