半岛官方网站网传晚上运动等于慢性 医生：19时到21时最适合运动

2024-10-09 20:20:51

　　半岛官方网站网传晚上运动等于慢性 医生：19时到21时最适合运动文章称：“晚上运动会伤害的阳气，对健康无益半岛官网，甚至会起到慢性的反作用。”文中还举例，有个陕西病人，退休后每晚都到球场去跑步、跳舞，可两年下来，身体不但没有强壮，反而失眠头晕，血压也偏高。去医院就诊时，医生却告诉他需要加强锻炼。

　　这篇文章引起了众多网友的关注。一位网友留言：“平时工作忙，也只能晚上下班后活动活动，想不到竟然有这么严重的后果！”也有的网友对这种说法持怀疑态度：“现在很多人都在晚上运动，也没听说健康受损，希望专家或医生能出面解答一下！”

　　那么，这种说法到底是否属实呢？8月12日，记者采访了多位市民。赵先生多年来一直有锻炼的习惯，因为白天工作较忙，所以他大多时候都是在晚上锻炼。他表示，虽然在网上见过类似的说法，但却并没放在心上。“我经常在晚上锻炼，身体比之前好了很多，从没感觉有负面影响，所以我觉得这种传言不可轻信！”

　　63岁的杨女士说，她每天晚饭后都会和朋友们出门跳舞、散步，从没听过有谁因为晚上锻炼受到不良影响。“我体检的时候，医生还告诉过我们要适当运动，当时也没说不能在晚上活动，所以我觉得这种说法不靠谱！”

　　记者采访了近20位有晚上运动习惯的市民，大家都表示没有因此感到过不适，而且大多数上班族都表示，因为平时白天要工作，所以也只能选择在晚上锻炼。

　　廖凡再次发表声明，谴责造谣者芒果李隽宇，对于他捏造的廖凡父亲通奸的谣言进行斥责。因为造谣一事，廖凡父亲身心都受到了严重伤害。